پرک جو دوسر (500 گرمی) فدوکس

پرک جو دوسر فدوکس در بسته‌های 500 گرمی موجود است. یکی از برتری‌های جو دوسر فدوکس نسبت به برخی محصولات مشابه در بازار، نوع بسته‌بندی آن است.

بیرون ریختن جو دوسرها از پلاستیک همیشه یک مورد مسئله‌ساز هنگام باز کردن آن است. از این نظر طراحی مناسب بسته‌های جو دوسر پرک فدوکس می‌تواند این مشکل را از سر راه شما بردارد.

اگر رژیم غذایی خاصی دارید احتمالا به میزان بیشتری از جو دوسر نیاز پیدا خواهید کرد به همین جهت بسته 500 گرمی آن مناسب شما است.

در رژیم‌های مختلف غذایی مصرف جو دوسر توصیه شده است. اگر در رژیم لاغری هستید، به خاطر وجود بتاگلوکان در پرک جو دوسر، خیلی زود احساس سیری می‌کنید؛ تا جایی که برای چند ساعت بدنتان نیاز به خوردن خوراکی‌ها و تنقلات غیر مفید دیگر پیدا نخواهد کرد.

همین قضیه به همراه ورزش به مرور زمان باعث کاهش وزن شما خواهد شد. اگر هم رژیم گیاه‌خواری دارید حتماً بسته 500 گرمی جو دوسر را که حاوی مواد معدنی و پروتئین بالاست، در خانه نگهداری کنید و با آن اوتمیل و وعده‌های غذاییتان را تهیه کنید. زیرا به نوعی می‌توان این غله را از لحاظ خواص جایگزین گوشت به حساب آورد.

در رژیم چاقی مصرف مقدار بیشتری از جو دوسر به همراه مواد پرکالری مفید مثل موز، پسته و خرما توصیه شده است که به بدن شما حجم می‌دهد. مصرف جو دوسر پرک برای افراد دیابتی نیز مجاز است؛ زیرا به دلیل نبودن گلوتن، قند خون را افزایش نمی‌دهد و جایگزین گندم و فرآورده‌هایش که برای بیماران دیابتی ممنوع است، به شمار می‌رود.

از لحاظ ارزش غذایی هر 30 گرم جو دوسر پرک دارای

• 112 کیلوکالری
• 6/0 قند،
• 1 چربی،
• صفر گرم نمک
• و صفر گرم اسید چرب ترانس

است. آهن، فیبر، فسفر، انواع آنتی‌اکسیدان، منگنز، منیزم و روی از جمله مواد معدنی است که در جو دوسر یافت می‌شود.

مصرف این محصول مخصوصا به کسانی توصیه می‌شود که به گلوتن حساسیت دارند و نمی‌توانند گندم مصرف کنند. به همین خاطر باید غله دیگری را جایگزین کنند.

عدم وجود گلوتن در این محصول و عدم افزایش قند خون، این غله را به یک انتخاب عالی برای افرادی دیابتی بدل کرده است. اما نباید فراموش کنند که حجم و نحوه مصرف آن را از متخصص تغذیه جویا شوند.